Reprendre le sport en 2019 avec un coach sportif !

Un coach sportif Ownsport est la solution ultime pour reprendre le sport ! 

Cela fait maintenant de nombreuses années qu’après chaque jour de l’an vous prenez de nouvelle bonnes résolutions : perdre du poids, reprendre une activité sportive pour être mieux dans votre corps ou encore arrêter de fumer… Maigrir est cependant l’objectif n°1 pour beaucoup d’entre nous. À l’échelle de la planète, 2 milliards de personnes souffrent de surpoids et le phénomène est en constante progression depuis près de 30 ans. Malheureusement, à chaque fois que vous essayez de tenir la cadence, vous gardez votre motivation intacte durant un mois ou deux avant de baisser les bras et de reprendre vos kilos… On vous comprend, avec toutes les belles tentations qui s’offrent à nous… et auxquelles nous sommes les premiers à succomber sur ce blog (voir rubrique « Restos » ;) ) C’est pourquoi un coach sportif Ownsport peut être la solution optimale pour atteindre votre objectif… Nous avons donc décidé, nous aussi, de tester !

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Un coach personnel s’adapte à vos disponibilités…

Vous avez bien essayé de vous inscrire en salle de sport comme tout le monde. Vous avez bien vite compris que d’emblée, le trajet pour vous y rendre serait vite un frein dans votre motivation. De plus les horaires d’ouverture ou des cours collectifs qui vous intéressent ne sont pas forcément en adéquation avec les vôtres. Un des gros avantages du coaching sportif à domicile est la flexibilité des heures des cours. Par exemple, avec l’agence Ownsport, les séances peuvent se dérouler de 8 heures du matin à 22 heures le soir et ce du lundi au dimanche, le coach se déplaçant directement à votre domicile. Le manque de temps pour pratiquer son sport n’est donc plus une excuse ! Nous sommes pour notre part parti sur une séance le soir, sans personne… (sauf notre graisse) quel bonheur de pouvoir suer en paix !

L’assurance d’atteindre vos objectifs !

Que votre objectif soit de perdre du poids, affiner une partie de votre corps comme les cuisses, les fesses ou encore de gagner en souplesse et en mobilité devant un corps devenu trop raide avec le temps. Un coach sportif saura vous proposer des exercices ludiques et surtout axés sur l’atteinte de votre but. Il va également prendre en compte vos capacités propres, en évitant à votre corps de se faire mal. Souvent lorsqu’on s’entraine seul, on a en effet tendances à viser la lune à travers des exercices trop difficiles. Mais contrairement à la citation d’Oscar Wilde, c’est souvent chez l’ostéo que l’on atterrit en cas d’échec et non dans les étoiles :)

Des tarifs devenus abordables.

Depuis 2006, le coaching sportif à domicile est rentré dans le cadre du service à la personne. Avant ça, pour un coach à domicile, il fallait compter entre 50 et 100 euros  l’heure de cours ! L’agence Ownsport a été la première agence de personal trainer a être agréée avec ce dispositif, elle vous permet donc en plus de ses tarifs avantageux (comptez de 38€ à 50€ l’heure) de bénéficier d’une déduction fiscale de 50% sur toutes les sommes que vous dépenserez pour vos séances de coaching. Pour vous permettre de tester le service, ils ont même mis en place une séance découverte à seulement 19€ après réduction d’impôt (prévoir 10 minutes de bilan/ prise de connaissance de votre niveau et 45 à 50 minutes d’entrainement adapté au résultat du bilan). Les prix restent très attractifs et l’emploi d’un coach est clairement devenu un luxe accessible depuis l’entrée en vigueur de cette réduction d’impôt. Tiens…finalement, ça reviendra moins cher que nos pizzas commandées en ligne haha !

Des activités sur mesure pour vous faire aimer le sport.

Vous détestez aller courir (nous aussi :( ), encore plus faire des séries d’abdominaux interminables ou des exercices de  renforcement musculaire. En choisissant bien votre personal trainer, vous n’êtes pas obligé d’en passer par là pour atteindre votre objectif, le but ultime pour votre coach étant de vous faire aimer le sport et vous permettre de gagner une régularité dans sa pratique ! Chez Ownsport, ils peuvent vous proposer de nombreuses activités afin que les entrainements ne riment pas avec ennui, des exercices issus des sports pieds/ poings comme de la cardio boxe pour vous faire perdre du poids. Plutôt que de pratiquer mécaniquement des assouplissements, ils trouveront pour vous un instructeur de Pilates qui rendra les cours agréables. Que vous vouliez essayer le yoga, la marche nordique, un sport de combat ou vous vous initiez au Crossfit, vous trouverez le professeur de sport adéquat ! Et surtout pas de panique, si votre coach venait à ne plus être disponible, si vous ne vous entendiez plus avec lui pour des raisons sportives ou de caractères, un remplaçant en un temps record est garanti. C’est tous ces arguments qui nous ont poussé à franchir le pas et tester chez eux !

Conclusion :

En clair, le coach sportif Ownsport vous permet de :

• Retrouver la motivation et de la garder intacte.
• Vous accompagner pour atteindre vos objectifs.
• Avoir un programme personnalisé adapté à vos capacités et besoins.
• Vous faire aimer le sport et gagner cette assiduité qui vous manque.

Force est de constater qu’après une première séance, notre motivation est au top et même si commencer est toujours difficile, nous ne regrettons pas cette bonne initiative… à vrai dire, on ne culpabilisera plus en commandant notre prochain burger…car on sait bien qu’on ne deviendra pas des ascètes du jour au lendemain mais au moins, on pourra davantage se permettre de petits écarts ! Nous n’aurions pas cru dire ça un jour mais …. Vivement la prochaine séance !

Si vous désirez voir les coaches proches de chez vous consultez le site Ownsport !