Pour profiter de sa grossesse !
Une partie des membres de l’équipe de Fille de Paname sont désormais parents…Nous avons donc eu le loisir de nous pencher sur la question de la maternité ! D’autres sélections sont à venir, c’est la grande nouveauté sur Fille de Paname et nous espérons que cela vous plaira ! Vous pouvez déjà retrouver plusieurs articles dédiés dans la catégorie « Maternité / Parentalité / Puériculture / Pour les enfants » . Dans cet article, voici notre sélection pour les futures mamans ! Sans ordre précis : juste des coups de coeur que j’ai eu :) Nota Bene : Vous pouvez cliquer sur les photos si vous voulez les agrandir.
De superbes photos pour immortaliser sa grossesse :
Viktorija Antonovic est photographe et spécialiste de l’image originaire des pays Baltes. Cette année, elle commence à explorer la photo pré-natale. Son objectif est de vous livrer une expérience photographique parsemée d’émotions et d’éléments de photo-thérapie. J’ai eu un énorme coup de coeur pour cette photographe qui au delà de ses magnifiques photos est d’une douceur incomparable, ce qui compte beaucoup dans une séance telle que celle des photos de grossesse où il est nécessaire d’être tout à fait à l’aise que ce soit seule ou en couple. Elle est très à l’écoute selon vos préférences (comme pour les photos en exemple ci-dessous avec des gros plans demandés). Bref il s’agit là d’un énorme coup de coeur, je recommande à 100%. Bon à savoir également : Viktorija fait également de superbes portraits. Cette ancienne étudiante des Beaux-Arts de Paris s’émerveille des couleurs, du hasard, des émotions sincères, de la singularité des gens, du paysage urbain et du langage visuel des objets… et cela se ressent ! Si besoin, elle maîtrise également la retouche photo. Son site pour la contacter : https://viktorija-antonovic.com/
N’hésitez pas à cliquer pour les agrandir ! Attention ces photos ne sont pas libres de droits. Vous n’êtes pas autorisés à vous en servir sans en demander l’autorisation éventuelle. Droits réservés © Copyright Viktorija Antonovic.
Un massage aquatique dédié à la future maman :
Le Spa Clēmēns est un superbe spa aquatique au cœur de Saint-Germain-des-Prés. Il s’agit là d’une adresse secrète pour les parisiennes…et magique n’ayons pas peur des mots ! C’est LE lieu pour vivre une parenthèse de lâcher-prise et de sérénité. Le cadre tout d’abord est enchanteur. J’ai adoré l’ambiance intime et extrêmement calme qui y règne. Tout est fait pour nous mettre dans un état de paix intérieure avant le soin qui va être procuré. J’ai testé celui pour les futures mamans donc, qui est de l’ordre de l’expérience tant cela est inédit : c’est un massage aquatique sur mesure où la flottaison est de mise. Dans un bassin dédié éclairé à la bougie et accompagnée par une praticienne douce et douée qui nous guide tout du long, la pesanteur s’oublie et on se laisse porter dans un autre univers relaxant…qui de surcroît favorise l’harmonie avec bébé. J’ai tout simplement été enchantée par ce concept incroyable.
Pour prendre RDV : Spa Clēmēns 14 Rue des Saints-Pères, 75007 Paris
Du chant prénatal :
Une autre chose qu’il est génial à tester enceinte est le chant prénatal. Claire Herboux est chanteuse et professeure de chant. Pendant ses études au conservatoire, elle s’intéresse aux différents bienfaits du chant, aussi bien pour enrichir sa pédagogie que pour ses recherches en musicothérapie à la fac. Elle se forme également au Chant Prénatal ainsi qu’en Psychophonie et propose des ateliers de chant prénatal pour les futurs parents. J’ai été impressionnée de voir tous les bienfaits du chant lors de la grossesse et des astuces concrètes pour se détendre par le biais des sons. Ces cours de chant nous préparent aussi à l’accouchement en nous donnant des techniques avérées pour nous accompagner durant les contractions. Par exemple les sons graves vont aider pour la douleur car la mâchoire et le larynx sont directement liée à la zone génitale (loi des sphincters). J’ai appris plein de choses fascinantes qui m’ont bien aidé le jour J ! Dans ce cours il n’y a pas de quête de performance ni de recherche de jolis sons mais uniquement de vibrations et de chant en total lâcher-prise (comptez 3/4 d’exercices et 1/4 de chanson). Intuitif et facile, j’ai été conquise ! Que ce soit pour un cours ou plusieurs, en collectif ou en individuel (bon à savoir il est désormais possible de faire un cours de chez soi depuis son ordinateur via zoom, génial à quelques jours de l’accouchement par exemple…) je vous conseille de faire appel à Claire. https://www.chant-claire.fr/
Prendre soin de soi :
Audrey et son mari Fabien (sage-femme) ont constaté que les soins de beauté destinés aux femmes enceintes contenaient trop d’ingrédients issus de la pétrochimie et donc dangereux lors de la grossesse. Après être elle-même devenue mère en 2015, Audrey concrétise son envie de développer des soins “clean” sensoriel et efficaces : elle crée alors sa société Daylily. Les soins sont élaborés avec l’aide d’un expert sage-femme dans un souci de sécurité et validés par un expert toxicologue indépendant. Ils sont hypoallergéniques, ne contiennent ni huiles essentielles, ni perturbateurs endocriniens, ni alcool, ni nanoparticules, ni huile minérale. Cette fabrication est certifiée vegan et non testée sur les animaux. Avec ce savoir-faire 100 % français, labellisé Ecocert, elle a reçu des notes d’excellence de Yuka, preuve de sa transparence et de son engagement. J’ai choisi les indispensables soins anti-vergetures, un rituel très agréable fondant sur la peau : “le lait fondant” (26,90€ les 200 ml) pour le matin afin que la peau soit hydratée toute la journée et “l’huile sensorielle” à l’odeur exquise à mettre le soir sur le ventre, les seins et les hanches (26,90€ les 100ml). Très agréable également : le masque en tissu “la pause douceur” (14,90€), pour apaiser les démangeaisons sur le ventre. Une bulle de bien-être fortement conseillée aux futures mamans !
S’offrir une box de grossesse :
C’est en attendant son enfant qu’Émilie a eu l’idée de créer Dorlotine. Comme elle devait rester couchée de longues heures pendant ses derniers mois de grossesse, elle a imaginé tous les cadeaux qu’elle aurait aimé recevoir dans ces moments chargés d’émotion et pendant lesquels la future maman a tant besoin de se faire “dorloter” :) Aujourd’hui, elle propose différentes box sous forme d’abonnement mensuel : “la box maman”, “la box bébé” et “la box naissance personnalisable”. On peut également acheter la box à l’unité, des cartes cadeaux ou d’autres produits séparément. J’ai testé la “box maman Dorlotine” (47,90€/mois), la plus complète et qui s’adapte chaque mois à votre stade de grossesse ! Ce sont des produits de soins haute-gamme dédiée à la maternité, 100% français. La box contient cinq articles bios (crème visage et crème anti-vergetures, carré de céréales de la marque “jolly mama”, lingettes lavables et bola de grossesse). Ces produits ont été étudiés au côté de sages-femmes et respectent rigoureusement les besoins des futures mamans.
Avant même la grossesse :
MyBuBelly est le seul coaching personnalisé qui aide les couples à concevoir une petite fille ou un petit garçon. Si au départ j’ai pu trouver l’idée surprenante, nombre de mes ami.e.s me disaient parfois avoir de grands désirs de petite fille ou petit garçon ainsi… pourquoi ne pas aider la nature ! En gros le papa possède les spermatozoïdes X (fille) et Y (garçon), mais le programme agit dans le corps de la future maman, lui permettant de favoriser naturellement l’un ou l’autre. Pour cela, le programme repose sur deux méthodes élaborées à partir des années 1960 : le programme diététique (études du Docteur Papa) ou le suivi du cycle pour déterminer les bonnes dates de conception (études du Docteur Shettles). MyBuBelly combine ces 2 techniques, dans un programme en 2 parties. Au delà du livre il y a désormais une toute nouvelle application, instinctive et personnalisée. Il s’agit d’une méthode 100% naturelle ainsi le résultat n’est pas garanti à 100% évidemment mais les retours sont la plupart positifs ainsi qui ne tente rien… Toutes les informations à retrouver sur : https://mybubelly.com/
Se préparer avec une application géniale :
J’ai découvert une application qui s’appelle MAY, absolument GÉ-NI-ALE pendant la grossesse (et oui je pèse mes mots et non cette présentation n’est pas sponsorisée !) On sait le nombre de questions qui nous traversent l’esprit enceinte… et combien il vaut mieux parfois zapper les forums internet, quelque peu anxiogènes ! Sur le conseil de ma sage-femme Anna Roy (que l’on ne présente plus) j’ai découvert une autre façon d’avoir des réponses à toutes mes questions ! En effet sur cette application des sages-femmes (dont Anna) répondent par chat 7 jours sur 7 de 8 à 22h : j’adore le concept ultra-rassurant. Au delà de cette super messagerie en ligne, il y a aussi des podcasts tout aussi géniaux à écouter pendant sa grossesse comme ceux de Bernadette de Gasquet ou de Nathalie Sienko (que je recommande vivement et qui était d’ailleurs ma praticienne en hypnose prénatale)…Mais l’histoire ne s’arrête pas là ! L’application va aussi grandement vous servir après la grossesse avec en plus une messagerie en ligne sur laquelle répondent des auxiliaires puéricultrices … et il est certain que vous aurez une tonne de questions vous n’y couperez pas ! Cela permet d’être rapidement conseillée sans avoir à appeler sa PMI ou son pédiatre toutes les 2 minutes. Ce que j’adore en prime : des fiches très pratiques qui vont de comment habiller son bébé selon la température à la diversification alimentaire (selon l’âge de son enfant donc, cela est très bien fait) en passant par comment s’équiper avec Marie Perarnau (un gain de temps précieux) etc…Et toujours plein de podcasts (en passant du post-partum avec la spécialiste Anna Roy à la théorie du lien d’attachement avec Susana Terreno ou de comment vivre son 4ème trimestre au naturel avec Julia Simon…). Bref vous l’aurez compris c’est très riche je ne peux tout citer mais il y aussi de la sophrologie, des recettes bref …je suis ultra fan de cette appli ! J’ai pris l’application à l’année (99€) mais on peut s’abonner au mois pour 9,9€. J’ai un code de parrainage que voici ZIL5B9NW et qui fait que je vous offre un mois d’utilisation gratuite (et que j’aurais également un mois offert à mon renouvellement ;)
Se détendre :
Bonne idée que ces puzzles éco-responsables crées par Les éditions imaginaires, fabriqués en Allemagne et illustrés en France à base de matériaux recyclés et recyclages. Ils sont composés de mille pièces, tous sur le thème de la maternité, avec de belles illustrations. C’est idéal pour stimuler la concentration et la mémoire tout en se relaxant… Leur taille de 48x68cm permet également de les afficher sur un mur en décoration. 29,90€.
Bonus :
Déjà penser … aux couches ! :
On peut déjà penser aux premières couches à acquérir avant l’arrivée du bébé ! Les couches Carryboo sont écologiques, fabriquées en France, avec de la cellulose naturelle certifiée FSC, hypoallergéniques, sans chlore, sans parfum, sans lotion, sans OGM, sans latex ni pétrolatum. (En taille 2, 3 à 6 kg, le prix est de 10,25€ pour 30 couches). La marque commercialise également des maxi carrés de coton, 100% bio, ultra doux (au prix de 3,1€ les 70).
J’espère que cette sélection vous a plu ! Sur l’instagram en création et dédié à l’univers enfant Mômes de Paname vous pourrez retrouver les produits en situation et plein d’autres nouveaux coups de coeur :) Et déjà à retrouver sur le blog dans cette rubrique : ma sélection de livres maternité, livres jeunesses, les indispensables de la liste de naissance et autres sélections dédiées aux bébés avec des jouets ou de vêtements trop mignons !
